Fracture de fatigue du pied : le pied des sportifs sous surveillance
Vous êtes un sportif ? La fracture de fatigue du pied pourrait bien vous concerner.
Qu'est-ce qu'une fracture de fatigue ?
C'est une petite fissure dans un os, causée par des efforts répétés. Elle touche souvent les sportifs, mais aussi les personnes qui augmentent soudainement leur activité physique.
Les symptômes à ne pas ignorer :
* Douleur: Progressive, localisée, elle s'aggrave lors de l'activité.
* Enflure: Parfois légère, elle peut être un signe d'inflammation.
* Boiterie: Une démarche modifiée peut indiquer un problème.
Pourquoi consulter un podologue ?
Le podologue est le spécialiste du pied. Il pourra :
* Poser un diagnostic précis: Grâce à un examen clinique détaillé.
* Proposer un traitement adapté: Repos, semelles orthopédiques, etc.
* Vous conseiller pour une reprise progressive de l'activité: Afin d'éviter les récidives.
Les facteurs de risque :
* Surcharge pondérale
* Chaussures inadaptées
* Modification brusque de l'entraînement
* Terrain irrégulier
Comment prévenir les fractures de fatigue ?
* Écoutez votre corps: Les douleurs sont des signaux d'alarme.
* Variez vos entraînements: Évitez la monotonie.
* Utilisez du matériel adapté: Chaussures, semelles...
* Faites des étirements réguliers.
N'hésitez pas à consulter votre podologue si vous ressentez des douleurs au pied. Il vous aidera à reprendre une activité sportive en toute sécurité.
Cabinet Pododoc Montreuil
38 boulevard Rouget de Lisle
Christophe Kuntic
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